| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 639克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡,相当于滑翔飞行344分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆削皮，放在锅里隔水蒸八分熟。也可以凉水下锅，放少许盐，煮至十五分钟左右
2、蒸土豆期间，培根切碎，加洋葱碎炒香
3、土豆压成土豆泥，加入适量牛奶，这次孩子急着吃就用勺子随便压了下，平时是用搅拌机打碎，更细腻
4、土豆泥和培根搅拌均匀，我家孩子吃胡椒，所以放了一点黑胡椒，不喜欢的可以不放，放入烤盘内
5、土豆泥平铺在烤盘里
6、上面铺满马苏里拉奶酪
7、做的有点多，就另外用一个碗装了
8、放入烤箱，170度10分钟，180度10分钟上色，每家的烤箱脾气温度不一样，自己掌控，烤到自己喜欢的颜色就可以
9、出炉喽
10、碗里的上色也不错哦
11、好吃，好吃，每次做的少，不够孩子自己吃的
12、平时就爱吃土豆泥，感觉这样做很好吃，好吃到停不下来，孩子说妈妈的厨艺见长，哈哈
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、健脾利湿、利水消肿等功效；可与牛腩、黄瓜、肥牛搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与西兰花、桔子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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