| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 777克 | 宝宝辅食西红柿炒白菜疙瘩汤热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡,相当于叮当舞193分钟消耗的热量330 | |||||
1、西红柿去皮切碎，娃娃菜只要菜叶切碎
2、倒入锅里翻炒
3、加水煮
4、水龙头调最小水量，将面粉快速搅拌成小疙瘩。倒入汤里
5、煮大概十分钟成粘稠状就好啦。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促消化、降血脂等功效；可与山楂、西兰花、圆白菜搭配；与河蚌、猪肝、青鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、消除疲劳、促进消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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