| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 苹果醋 | 克 | 155千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 糖醋心里美热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于木管乐器222分钟消耗的热量120 | |||||
1、心里美萝卜洗净去皮
2、切片切丝
3、切片后折成花样
4、苹果醋备好，白糖入碗中
5、放入萝卜花
6、放入萝卜丝
7、腌制两小时以上
8、装盘，漂亮的色彩，糖醋汁可以直接喝啦！
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、解毒生津、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、消除疲劳等功效；
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