| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | ||
| 熏肉 | 克 | 518千卡 | 518千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 尖椒熏肉热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡,相当于自行车测功器105分钟消耗的热量300 | |||||
1、备好原料，熏肉是熟食店买的
2、切成大块
3、熏肉本身就很油，我就没有再放油，直接下锅炒
4、加入尖椒，放入少量蒸鱼豉油爆香
5、出锅了
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有促进食欲、增进食欲、止痒消肿等功效；
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与豆腐皮、卷心菜、西瓜搭配；与海螺、菊花、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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