| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 730克 | 牛轧糖热量/卡路里2807千卡 | |||
 热量2807千卡,相当于攀登雪山170分钟消耗的热量990 | |||||
1、黄油融化
2、棉花糖放入融化的黄油中融化
3、棉花糖与黄油完全融合后即可下一步骤
4、放入奶粉，花生碎
5、倒入磨具里压成约一厘米厚的片状，放凉切块
6、包上糯米纸及糖纸就ok了
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠、预防骨质疏松、补充营养等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、促生长、防冠心病等功效；可与枣、毛豆、芹菜搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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