三色豆豆漿的热量和减肥功效

1、我是三種豆各抓一把，然后浸泡了一夜。圖片為浸泡后的豆。（雖然豆漿機說明可以打干豆，但從保護刀片和營養這兩方面來看還是得把豆浸泡下。

2、用豆漿機配套的量杯量了兩小杯豆

3、將豆倒入豆漿機里，并加入自來水加到上限水位的位置。因為這款豆漿機有煮熟的功能，所以我貪圖方便就直接加了自來水。

4、加水后蓋蓋仔，其實也是豆漿機機頭所在。按五色漿鍵。

5、預攪拌了一下后，開始加熱。

6、大概15分鐘后，聽到嘀嘀聲，豆漿就已經做好了。

7、打豆漿時，我沒有加入白糖，這會豆漿做好了。我在碗里加入白糖然后準備過濾掉豆渣。

8、渣比較多，過濾時需要點耐心。如果實在過濾得很慢，可以用湯匙稍微壓一下。

9、可以享用美味的豆漿了！