赤豆小汤圆的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、消胀、治疗高血压等功效；可与黑米、枣、兔肉搭配；与冬瓜、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；

赤豆的热量329千卡（每100克）；具有润肠通便、治疗高血压、利小便等功效；可与薏米、黑米、粳米搭配；与猪肉、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；