榛子＋核桃仁 牛轧糖的热量和减肥功效

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美容养颜、预防便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与米汤、巧克力、红糖相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；

榛子的热量628千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、滋补、益气健脾等功效；可与粳米、鸡胸肉、仔鸡搭配；与牛肉、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、预防动脉硬化、破血祛瘀等功效；可与锁阳、芝麻、荸荠搭配；与野鸡肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；