| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 花生 | 克 | 680千卡 | 567千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 589千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2019千卡 | |||
 热量2019千卡,相当于健身操433分钟消耗的热量280 | |||||
1、黄油中火软化，改小火加棉花糖，棉花糖融化后微火加面粉，全程搅拌成团再加入烤好去皮略切的花生。花生烤箱上下130℃20分钟
2、放入整形盘压平，完全凉透前到出切块
3、包装
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、治疗高血压、滋养调气等功效；可与芹菜、南瓜子、猪蹄搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、养颜、美白等功效；
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