有馒头的存稿君的热量和减肥功效

1、提前用酵母和温水把面和好，搁一边发成这样，分成不太一样大的两份

2、先把大的那份扒拉出来

3、努力的揉成光滑的面团，扔一边盖个东西让它冷静冷静

4、再把小的那坨扒拉出来，搁点糖

5、搁点油，努力的揉一揉

6、把油和糖都揉进去，不够再加，少量多次的那种，可好揉～

7、差不多揉成这样

8、拿个盘子往里面倒点油，是倒啊不是刷……

9、加糖加油揉好的那坨面擀成一张大饼，方方的那种，刷上层油

10、往上这么一叠，给本来在底下，一叠跑到了顶上，没油的那片，刷点油

11、上边那片叠下来，认真的切成条条，就是有点像面条的那种

12、切好了扔到刚才倒了油的盘子里泡着

13、从之前揉好的那大坨面上揪下一块来，拍/擀/整/扯成中间厚边上薄的饼饼？

14、放上坨面条？……揪住两头往两边扯一下

15、盖上，粘住

16、剩下的那两边也叠一下

17、全叠完扔锅里醒个十几二十分钟

18、蒸差不多十五分钟就可以关火了，焖个五分钟再开盖拿出来就可以啦

19、就馒头啊我坑你干啥？

20、（哼！我见识多你骗不了我！）对对对你最棒……

21、里面的丝可好吃了，甜甜软软的～

22、来，张嘴～

23、当时吃的时候就觉得自己可厉害了

24、现在一看觉得可馋了（并且依然觉得自己很厉害）……