| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 美味小糖饼热量/卡路里2842千卡 | |||
 热量2842千卡,相当于插花1496分钟消耗的热量114 | |||||
1、取500克面粉，放入5ml食用油，然后加入200克热水，将面粉搅拌均匀，然后在加入65克冷水，将面和好。
2、将面切成15克左右的面团，擀成直径8里面左右的面皮，里面放入少许白糖，包裹严实后，再擀成饼状。
3、锅里放入500g食用油，加热至8分热，然后将糖饼放入油锅中，炸至鼓起，金黄色取出即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、冠心病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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