| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于焊接359分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子一个 柚子肉半个。先把柚子皮用盐搓洗干净 ：在把里面白色的去干净：越薄越好 ：在切丝越细越好 用盐水泡上几个小时左右。
2、在洗搓揉 沥干水分 ：在放干净小锅里煮开在加柚子肉 用大火煮沸转小：炖一小时要不停的搅拌：以防粘锅 ；
3、熬好了凉温了再加蜂蜜搅匀。等凉后放冰箱冷藏三天就OK
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、预防心脑血管疾病、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、黄瓜、鸭梨搭配；与豆腐花、鹅蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、祛脂降压等功效；可与鸭梨、银耳、高粱搭配；
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