| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜菜根 | 克 | 207千卡 | 87千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 玫瑰花热量/卡路里2037千卡 | |||
 热量2037千卡,相当于拳击170分钟消耗的热量720 | |||||
1、果语机榨汁放锅里加热到35°，把面粉酵母拌匀后倒入甜菜汁
2、揉成面团，放温暖的地方醒30分钟
甜菜根的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、大便秘结等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
