| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 223千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 甜心牛轧糖热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡,相当于打磨地板128分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好材料
2、花生去壳，这个花生已经是炒好的了，如果是生花生就要先在锅里炒香
3、用称称出奶粉
4、将黄油放入锅中小火煮化
5、然后放入棉花糖炒至完全融化
6、棉花糖融化后关掉火倒入奶粉搅拌均匀
7、再倒入花生
8、整形
9、放凉后切去边角料
10、完成
11、不错吧
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
