| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 泡酸菜热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于晾衣服56分钟消耗的热量120 | |||||
1、洗酸菜
2、沥干
3、干辣椒剪断
4、一碗
5、用泡菜盐，花椒，干辣椒码底
6、放半簸箕就再码一层料。
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃、减肥等功效；可与北极虾、糙米、圆白菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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