恒温调奶器版-自制酸奶的热量和减肥功效

1、恒温器清洗干净后备用、

2、恒温器和用于搅拌的小工具用开水烫一下（吸管或筷子什么都行，我借用了我家宝贝的小勺）、

3、3袋250ml的纯牛奶和1包1g的酸奶发酵剂，20g白糖准备好、

4、到入恒温器里，用消过毒的任意小工具将纯牛奶和酸奶发酵剂混合均匀、

5、之后放入恒温器的底座上加热，温度低于40度即可，加热10个小时左右、之后放入冰箱冷藏，一两个小时就可以享用了呢！