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芝士焗香蕉牛油果的热量

芝士焗香蕉牛油果热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛油果166千卡160千卡
香蕉158千卡89千卡
总量281芝士焗香蕉牛油果热量/卡路里324千卡
露营热量324千卡,相当于露营130分钟消耗的热量150

芝士焗香蕉牛油果的做法共8个步骤

食材主料/辅料

芝士 2片、 牛油果 1个、 香蕉 1个、 面包吐司 2片
食材功效信息

牛油果的热量160千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有润肺、防癌、降血压等功效;

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、填精髓、补充能量等功效;可与川贝母、燕麦片、冰糖搭配;与香芋、红薯、土豆相克,同食可能会引起不适;

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