| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 面食-主食-蒸饺-鱼-小年热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于伐木工作207分钟消耗的热量300 | |||||
1、擀皮
2、放馅，注意馅的位置。
3、从中间捏起
4、大致捏出鱼眼
5、尾部按一下
6、用梳子压出鱼鳞
7、如图切开
8、用筷子夹出或用手捏出此造型。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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