| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 红枣蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于干活66分钟消耗的热量90 | |||||
1、原料图
2、红枣去核，切碎，放入小锅中，加入135g水，煮至水开
3、加入葵花籽油和小苏打，搅拌均匀
4、加入低粉和泡打粉
5、搅拌均匀至无干粉
6、加入打散的鸡蛋
7、搅拌均匀
8、放入模具中，8分满，烤箱提起预热180度，中层烤20分钟
9、出炉啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、防细菌感染等功效；可与干辣椒、辣椒、牡蛎 搭配；与地瓜、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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