| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 牛轧糖热量/卡路里1384千卡 | |||
 热量1384千卡,相当于做作业769分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料准备
2、黄油放锅里融化后加棉花糖 烧至融化
3、棉花糖融化后加奶粉
4、再加花生搅拌，一直小火
5、搅拌至凝固后到到铺好保鲜膜的盘子里
6、放冰箱冷却后切成条
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
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