| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 翡翠馄饨热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡,相当于有氧拳击操195分钟消耗的热量600 | |||||
1、蔬菜汁和面，醒面30分钟
2、擀面皮就不拍了，这是妈妈包的
3、下锅后更绿
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肠胃、润燥等功效；可与莴笋、南瓜、藕搭配；与牛排、鸭梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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