沙茶酱烧排骨的热量和减肥功效

1、主料：排骨。

2、调料：沙茶酱。

3、佐料：蒜苗、辣椒。

4、用沙茶酱淹好排骨(淹30分钟左右)。

5、热锅倒少许油下蒜、辣椒少许盐煸出香味。

6、倒入淹好的排骨不停的翻炒，炒到香味浓郁。

7、加一勺老抽继续翻炒均匀上色。

8、加适量高汤转汤煲先大火烧开再转小火煲45分钟即可(后面不用再放盐以免太咸)。

9、出锅开吃喽。