| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 辣炒杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于誊写29分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备材料。
2、杏鲍菇洗干净切片备用.
3、辣椒洗干净切片备用.
4、热锅入油,放入辣椒.
5、翻炒出香味.
6、在到入杏鲍菇.
7、翻炒两分钟.
8、放一勺老干妈香辣酱.
9、翻炒一分钟即可.
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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