| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 橙香天使蛋糕卷热量/卡路里819千卡 | |||

1、准备好材料。橙子皮用盐搓一搓,用水冲洗干净。

2、橙子切片,小锅里放入适量的水烧开放入白糖转小火,橙片放入煮10分钟左右。

3、挑出5个比较完美的橙片沥干水分摆在烤盘里。

4、烤箱预热130,把装有橙片的烤盘放入烤8分钟。烤好后拿出晾凉。

5、打发蛋清,分三次加入白糖。打至湿性发泡即可,提起蛋清糊有小弯角。

6、面粉和玉米淀粉筛好放入蛋清糊里。

7、翻拌均匀。

8、放入装有橙片的烤盘里抹平。从20厘米处震一下,震出气泡。

9、烤箱预热140度,烤18分钟。

10、烤好倒扣,趁热把油纸揭开拿掉。

11、准备一张油纸,晾至温热时翻过来,放在油纸上,在没有橙片的那面抹上香橙果酱。

12、把蛋糕卷起放入冰箱冷藏半小时定型。

13、浓浓的香橙味,十分好吃。
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有治喉痛、防细菌感染、清热解毒等功效;可与牡蛎 、生菜、小米搭配;与鹅、柿子、红薯相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1