| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 牛轧糖热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡,相当于叮当舞148分钟消耗的热量330 | |||||
1、用不粘锅做牛轧糖融化黄油
2、将棉花糖倒入，不断切拌防止牛轧糖糊了，小火，直至全部融化
3、将奶粉和烤好的华生放入，继续切拌均匀，这时可以关火
4、将热乎的牛轧糖拿出，放到油纸上，擀平，凉凉，切块食用
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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