最家常的火锅的热量和减肥功效

清水（火锅底料） 适量、 排骨（火锅底料） 1根、 枸杞（火锅底料） 适量、 红枣（火锅底料） 适量、 葱白（火锅底料） 5段、 生姜（火锅底料） 5片、 蒜瓣（火锅底料） 10粒、 食用盐（火锅底料） 适量、 排骨鸡精（火锅底料） 适量、 各种丸子 适量、 羊肉卷 适量、 各种海鲜 适量、 各种蔬菜 适量、 年糕 适量、 海鲜火锅配料 1盒