| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 五彩缤纷热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于有氧运动44分钟消耗的热量275 | |||||
1、东西切好，一起炒，然后加水，熟了之后就加一点盐酱油蚝油再加一点香葱就可以了
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与南瓜、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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