| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 棉花糖版花生牛轧糖热量/卡路里1856千卡 | |||
 热量1856千卡,相当于滑水309分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材，花生可以买熟的碎花生仁，我是自己烤买的那种小的红皮花生160度烤30分钟左右看自己烤箱做调整。
2、食材称重备用
3、用不粘的平底锅开小火融化黄油
4、黄油融化后加入面花糖
5、棉花糖融化后倒入奶粉翻拌均匀关火
6、倒入花生翻拌
7、上面覆层油纸用擀面杖压紧整形
8、冷却后不烫手切块
9、冷却后包装，我在里面还包了层糯米纸。
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治便秘、美容等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与橙、菠萝、红枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
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