红糖红枣生姜茶的热量和减肥功效

和田大枣 250克、红糖 250克、水若干、生姜 250克

1、把生姜和红枣还有红糖用同样大小的碗装起来！一样一个
2、熬至膏状
3、装瓶冷却后可以喝啦！不用放冰箱噢……
4、这个最好是上午喝，下午就不要再喝了，只喝一杯哦，一次挖俩芍就可以了！免得喝多上火咯！这个有补血，增加热量的作用，怕胖的就不建议咯！不过这个对女生可是很好的噢！

食材功效信息

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、活血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与牛肉、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、驱寒、促消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

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