| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 空气炸锅 香蕉干热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于雪地摩托46分钟消耗的热量210 | |||||
1、香蕉切薄片，每片大概3mm
2、期间空气炸锅100°预热五分钟
3、铺锡纸，将香蕉片铺上去
4、用刷子将柠檬汁刷在香蕉片上，防止氧化
5、100°60分钟，烤完后晾晾3分钟，然后将香蕉片撕下来，这时候背面还略有潮湿，翻过来100°再烤5分钟即可
6、晾晾后酥脆
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、治热病烦渴、治疗便秘等功效；可与芝麻、川贝母、冰糖搭配；与红薯、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津解暑、化痰等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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