| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 悄然流行的甜蜜-巧克力牛轧糖热量/卡路里1698千卡 | |||
 热量1698千卡,相当于读书1306分钟消耗的热量78 | |||||
1、奶粉和可可粉尽量混合
2、小火融化黄油
3、加入棉花糖
4、搅拌，融化到如图程度
5、加入可可粉和奶粉的混合物
6、搅拌均匀
7、关火，加入花生
8、搅拌均匀，推荐用手揉，这样比较均匀，小心烫伤
9、切块备用
10、包好糯米纸和糖纸
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、美容、美容养颜等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与番茄酱、乌鳢、桔子相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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