| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 607克 | 辅食饺子热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡,相当于郑多燕217分钟消耗的热量360 | |||||
1、里脊肉洗干净放入料理机搅成肉泥，因为是婴儿辅食，不用添加任何调味料
2、温水和面，这样面比较软，和好后放置一会
3、擀面皮，包饺子
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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