| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 773克 | 春卷热量/卡路里2413千卡 | |||
 热量2413千卡,相当于排舞536分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有材料切丝
2、炒熟！出锅前放点淀粉水
3、放凉后包
4、包好了
5、油炸
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、祛脂降压、提高免疫力等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与仔鸡、马蹄、豆腐搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、圆白菜、狗肉搭配；与木瓜、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治疗便秘、治便秘等功效；
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