腊肉炒豆干的热量和减肥功效

腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、生津止渴、解热毒等功效；可与秋刀鱼、草菇、鸡蛋搭配；与木耳菜、茭白、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与狗肉、西兰花、豆浆搭配；与西红柿、木瓜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、帮助消化、促进消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、温中散寒、除湿止痛等功效；