| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于做头发1077分钟消耗的热量60 | |||||
1、柚子用食盐清洗
2、柚子皮切丝 白瓢要尽量去掉 这样不会苦
3、柚子去皮去籽弄成小块
4、冰糖柚子皮先放锅中煮半小时在放柚子锅中煮半小时煮到粘稠火候要掌握
5、出锅等到冷却 放入蜂蜜
6、装入容器中 可保存三个月 每次只需一小勺就可以冲水一大杯哦
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、消炎、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大花蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与南瓜子、茼蒿、雪梨搭配；与鲫鱼、河蟹、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、解毒等功效；可与银杏、莼菜、草莓搭配；
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