| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 69千卡 | 115千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 112克 | 黑芝麻糊热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于排球34分钟消耗的热量480 | |||||
1、所有食材倒入料理杯中
2、料理杯卡入破壁机底座上，盖好盖子。
3、开启开关，按热汤按钮，约5分45秒就轻松完成了
4、黑芝麻糊在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。
5、看多细腻，再次证明汉美驰高速碰撞破壁机的马达确实给力
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、消除疲劳、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、止咳等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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