| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | ||
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | ||
| 总量 | 594克 | 百分百成功冬天也能拉丝的牛轧糖饼干热量/卡路里2281千卡 | |||
 热量2281千卡,相当于冰上曲棍球285分钟消耗的热量480 | |||||
1、有些原料没有照，因为做法比较简单我就直接文字了
2、平底锅不粘锅放入黄油小火，记得一定是小火融化黄油，黄油融化后放入棉花糖
3、等待棉花糖七八分融的时候加入切碎的蔓越莓干和奶粉搅拌均匀
4、把苏打饼干掰成两半，快速加入刚刚做好的牛轧糖夹心
5、完工，整个过程不到20分钟，好吃又简单
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、预防便秘、防治近视等功效；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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