| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 兔闲情逸厨热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡,相当于上下蹲182分钟消耗的热量240 | |||||
1、将大米粉、糯米粉、糖混合，搅拌均匀。
2、加入150g温水，和成面团。
3、面团搓成长条，取小剂子在手掌中搓成圆形的丸子。
4、水烧开后倒入丸子，煮至浮起。
5、再煮1分钟后捞出，入凉水或冰水冷却防粘，丸子也能更有弹性。
6、取竹签，串上丸子，每个竹签串三个左右。
7、锅里加入50g糖、25g味琳、25g生抽和50g水煮开。
8、加入少许水淀粉，把酱汁调得浓稠些。
9、丸子刷上酱汁，撒上海苔丝。
10、小小的丸子超可爱，搭配一个日式小碟子，满满的和风扑面而来！
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、壮气提神、补脑益智等功效；可与枣、百合、莲藕搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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