金苹果的热量和减肥功效

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、润肺利咽、清热解毒等功效；可与玉米、肥牛、荠菜搭配；与豆浆、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、宁神等功效；可与枸杞、银耳、洋葱搭配；与鹅肉、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、抗菌消炎、降血糖等功效；