宝宝辅食 生滚干贝粥的热量和减肥功效

1、隔夜将大干贝洗净 和姜丝或姜片一起用温水泡发

2、早上起来用小窝锅淘50g米洗净 将大干贝用手碾碎撕碎放入 再加上500ml以上的水（如果对自家的锅子很了解可以少加点水，不过一般至少要500ml，米和水的比例1:10左右）

3、开小火差不多煮到中午就能吃了 保险点下午也肯定可以吃了

4、干贝富含蛋白质和钙质，非常好消化，宝宝补钙最佳选择。