麻辣香豆腐的热量/卡路里_麻辣香豆腐的做法

1、（没有步骤图，就直接都写出来吧）豆腐切长条放水里煮一下，捞出控干水，
2锅里放油炒香姜和蒜，
3把豆腐放进去，放糟辣椒翻下锅，注意不要把豆腐弄碎了
4生粉调成汁，倒入锅里，放酱油，少糖，（酱和酱油都有盐味没有在放盐，如果觉着没盐味可以适当的加少许盐）
5出锅撒入香葱，香葱和豆腐特别配

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与瓠瓜、绿茶、猪血搭配；与葱、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有预防高血压、消除水肿、缓冲贫血等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、护肝、杀菌等功效；可与猪肉、生菜、醋搭配；与鸡胸肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、帮助消化、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

麻辣香豆腐的热量和减肥功效