| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 山楂蜜饯热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡,相当于赛艇66分钟消耗的热量720 | |||||
1、先用水煮一下，至山楂果颜色变黄。出锅用冷水泡，防止开裂。
2、切花刀
3、放入冰糖
4、用电饭锅煮，这样不用看火，中间翻动，煮至变红。
5、出锅
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、和胃润肺等功效；可与草莓、石榴、银耳搭配；
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