| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 杂菜 | 克 | 46千卡 | 49千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 453千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 培根披萨热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡,相当于空手道114分钟消耗的热量600 | |||||
1、饼底 室温解冻
2、披萨酱 在饼底摸匀
3、撒上一层芝士碎 不知道为嘛不拉丝
4、一层培根
5、用水焯过的杂菜若干
6、再一层芝士。多多的。可惜就是不拉丝！
7、烤箱200°预热10分钟。200°上下火15分钟
8、出炉 完成
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
杂菜的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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