| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 超简单微波炉地瓜热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于治安68分钟消耗的热量150 | |||||
1、四块纸包住地瓜
2、纸上沾水
3、放入微波炉中调到高火 5到6分钟 到时间后 翻个身2分半钟 拿出就好了
4、我这地瓜很香 但是不甜 不过淋点蜂蜜 绝顶美味
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
