毛毛虫的热量和减肥功效

1、把材料准备好

2、按照一般面包的制作方法，除玉米油以外的材料揉成光滑面团，加入黄油，揉至能拉出薄膜的扩展阶段，放进大碟子里进行发酵；发酵到2--2.5倍大

3、. 把发酵好的面团取出并排出空气，分割成8份，揉成小圆面团，盖上保鲜膜，松驰15分钟

4、在擀好的面饼上轻轻分割出1/3，并将剩余的2/3分割成五等份

5、由上至下卷起

6、再次放入烤盘内二次发酵40分钟。

7、同1的做法

8、烤箱180度预热后放入，因为是第一次做，我一直是看着的，根据情况调整温度，烤20分钟。

9、完成，这个是在面包机内做的，因为烤盘放不下，烤制了25分，烤色为浅。

10、看我的毛毛虫还有眼睛呢，背上是白芝麻，眼睛当然是黑芝麻了。

11、整齐的一排，好漂亮。我的毛毛虫肚子里可是有馅料的。核桃，葡萄干，还有果酱。