| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 咖啡拉花热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡,相当于摆桌子58分钟消耗的热量150 | |||||
1、拉花缸倒入冷藏牛奶
2、打发奶泡进行拉花
3、杯子倾斜
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容皮肤、利尿、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美白、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与金桔、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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