| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 奶香玉米热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡,相当于看电影1610分钟消耗的热量60 | |||||
1、将粘玉米洗干净，备用。
2、将糖分三次加入到淡奶油中，打发，粘稠即可不用成型。
3、开锅上架蒸玉米。
4、5分钟左右，小火，用刷子将打发的奶油均匀的刷在玉米表面，盖上，大火继续蒸。
5、约15分钟左右完成。浓浓的奶香，十分美味哦！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；
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