抹茶花生牛轧糖的热量/卡路里_抹茶花生牛轧糖的做法

1、所有材料，称重，待用。
2、平底锅加热，小火（从这一步开始一定，否则会糊），放黄油，慢慢融化。
3、黄油不用完全融化，就可以放入棉花糖了。
4、棉花糖会慢慢的融化，在融化的过程中，一定要不停翻炒，否则棉花糖会糊。
5、棉花糖融化后倒入事先混合好的奶粉和抹茶粉，继续翻炒。
6、奶粉和抹茶粉与融化的棉花糖完全翻炒均匀后，加入花生。
7、翻炒从至此，就可以了。
8、整形，待凉。
9、这里要说一下切牛轧糖的经验:一定不要等糖完全变硬再切，因为这样切出来会不整齐，如果还略微有些软的时候，首先，好切，更主要的是每一块，都会很整齐漂亮。把切好的牛轧糖，包上漂亮的糖纸，牛轧糖就做好了。

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、润肺、和胃等功效；可与毛豆、枣、莲子搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容、治疗便秘等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与酒、果汁、金桔相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、缓解疲劳、瘦身美体等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

抹茶花生牛轧糖的热量和减肥功效