| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 1113千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 牛轧糖热量/卡路里1656千卡 | |||
 热量1656千卡,相当于爵士舞345分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备不沾锅，小火先把黄油化开
2、把绵花糖倒进去，不停的搅拌，使之融化
3、接着倒入奶粉
4、花生碎及蔓越莓干
5、需充分搅拌，各材料需融合在一起
6、乘热倒入准备好的模具，用擀面杖擀平，等待冷却或放冰箱冷藏一到二小时，拿出后切块装袋，那就大功完成啦。
7、成品，很赞吧。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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