| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 大闸蟹热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡,相当于槌球187分钟消耗的热量150 | |||||
1、把大闸蟹放入水里泡，加入少许盐泡，让蟹吐泡泡，牙刷刷净。
2、烧开水放蒸笼，姜片放蒸笼上，放入大闸蟹蒸背（防止蟹膏流出）蒸15分钟
3、出锅后翻上来，OK
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有利肢节、提高免疫力、清热解毒等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与苋菜、甜瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、消水肿、促消化等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
